Cross Training

Entraînement musculaire et cardio de haute intensité

Qu’est-ce-que le Cross Training ?

Le Cross training,  ce sont des sessions d’entraînement musculaire et cardio de haute intensité, basées sur des mouvements fonctionnels en chaîne avec petit matériel (TRX, Kettlebell, Slamball, ViPR,…)

Cross Training: Pour une alliance entre mobilité et stabilité, une importante dépense calorique et un regain d’énergie !

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Séances d’entraînement à la course à pied structurées et adaptées

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Étirements en chaîne & respiration. Regain d’élasticité

Localisation

20 Traverse de la Montre
13011 Marseille

Téléphone

04 91 19 18 37

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