Energy Training

Sessions d'entrainement basés sur des exercices fonctionnels

Qu’est-ce-que l’Energy Training ?

Sessions d’entraînement accessibles à tous, basées sur des exercices fonctionnels et cardiovasculaires au poids de corps et avec petit matériel, et construites sur le principe d’Interval-Training.

Pour une forte dépense calorique, une meilleure condition physique, et une évacuation du stress.

En alternant des phases d’efforts et des phases de récupération de courte durée, ces séances permettent d’entretenir et de développer  l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire et d’optimiser la perte de poids.

La grande diversité des exercices et matériels utilisés (Box Jump, Rope Training, ViPR, TRX, corde à sauter, gants de boxe et pattes d’ours…) permettent de solliciter toutes les chaînes musculaires et rendent alors ces séances variées, ludiques et efficaces.

Retrouvez également dans notre Studio Coaching

Event Tog3ther

Evénements dans lieux atypiques de Marseille autour du sport santé bien-être

Toyboard Kids

Sessions originales, ludiques et pédagogiques pour les enfants (de 5 à 12 ans)

Localisation

20 Traverse de la Montre
13011 Marseille

Téléphone

04 91 19 18 37

Notre Studio coaching