Gym du Dos

Séances personnalisées pour lutter contre le mal de dos

Qu’est-ce-que la Gym du Dos ?

Séances proposant des exercices de rééducation posturale ciblés sur le dos, et reposant sur un travail de postures, d’étirements et d’exercices respiratoires.

Pour lutter contre le mal de dos, relâcher les tensions musculaires et corriger les déviations le la colonne vertébrale.

Douleurs dorsales chroniques, lombalgies, cervicalgies, cyphose, scoliose…sont autant de traumatologies influant négativement sur le bien-être au quotidien.

Avec des exercices spécifiques adaptés à chacun, ces séances contribuent au traitement des déformations du dos et à la réduction de l’apparition de douleurs musculaires.

Avec l’utilisation de divers outils, elles permettent de réduire les compensations, de renforcer les muscles « faibles » et d’affaiblir les muscles responsables du déséquilibre.

Retrouvez également dans notre Studio Coaching

Energy Training

Dépense calorique, condition physique et évacuation du stress

Running

Séances d’entraînement à la course à pied structurées et adaptées

Stretching

Étirements en chaîne & respiration. Regain d’élasticité

Localisation

20 Traverse de la Montre
13011 Marseille

Téléphone

04 91 19 18 37

Notre Studio coaching