Coaching Personnalisé Individuel
à Marseille

Vous voulez vous entrainer mais vous avez du mal à savoir par où commencer ? Pensez à solliciter l'aide d'un coach personnalisé Tog3ther.

Ces dernières années, les sessions de coachings sportifs personnalisés sont de plus en plus populaires. Il faut dire que de nombreuses personnes sont très souvent perdues voire démotivées dans leur désir de s'entraîner à cause d'une méconnaissance des pratiques et méthodes efficaces pour atteindre leurs objectifs.

Grâce à un coaching sportif personnalisé à Marseille, fini les excuses et les risques de blessures liés à une mauvaise pratique !

Les coachings sportifs personnalisés permettent de profiter pleinement des bienfaits des pratiques sportives en étant encadré précisément par un entraîneur sportif professionnel. Pas après pas, séance après séance, votre coach vous accompagne vers la réalisation de vos objectifs. En corrigeant votre position et en vous guidant tout au long de vos séances sportives, votre coach saura vous aider à optimiser vos activités et vous rendre plus performant(e).

Chez Tog3ther, nous proposons des coachings personnalisés pour vous aider à mieux appréhender chaque cours proposé dans nos formules. Nous vous aidons à mieux connaître votre corps, à augmenter vos performances et à déployer vos pleines capacités grâce à des exercices adaptés à vous, votre condition physique et votre niveau sportif. Profitez de notre accompagnement pour bénéficier des bienfaits de tous nos cours et réservez dès maintenant vos futures séances de coaching à Marseille 11ème.

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Qu’est-ce que le coaching sportif ?

Le coaching sportif est une méthode d’entraînement ultra personnalisée en fonction de vos objectifs et de vos besoins.

Lors d'un cours personnalisé, vous serez accompagné individuellement par un coach qui va créer un entraînement sur mesure et spécifique pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et d' obtenir de vrais résultats le plus rapidement possible. Le coach va alors adapter les séances d’entraînements en fonction de votre condition physique actuelle. En effet, les séances de coaching sportif se démarquent d'autres formules d'entraînement par leur adaptabilité et leur caractère progressif et évolutif à chaque instant.

De plus, les séances de coaching personnalisées s'adaptent aussi à votre état du moment.

Parce que nous ne pouvons pas être à 100 % de notre forme tout le temps, le coach gère avec vous l’intensité des séances pour qu’elles soient effectives et efficaces selon votre ressenti.

Pour nous, chez Tog3ther, le coaching sportif est une vraie prise en charge holistique !

Nous concevons le coaching sportif comme un module qui englobe plusieurs sphères. Bien entendu, cela inclut le côté sportif mais aussi le côté nutritionnel et mental essentiel à un épanouissement personnel et physique optimal. En effet, nous savons que la partie mentale est essentielle voire primordiale lorsque l’on a des objectifs précis et que l’on souhaite réellement obtenir des résultats concrets.

C'est pourquoi nous apportons une attention toute particulière à ces points lors de nos coachings personnalisés avec un leitmotiv : vous êtes le moteur de votre motivation et nous sommes là pour vous guider et vous aiguiller vers vos attentes de résultats.

À qui s'adresse le coaching sportif ?

Sachant que le principe du coaching est la personnalisation, tout le monde peut choisir de s'entraîner via des séances de coaching privé.

Si vous avez essayé tout un tas de méthode d’entrainement, tout un tas de régime mais que rien n’a fonctionné ou alors qu’au bout d’un certain temps vous êtes revenus au point de départ, le coaching sportif individualisé est d'ailleurs probablement la solution qu'il vous faut. Quel que soit votre âgé, votre condition physique ou vos objectifs, le coaching personnalisé s'adapte spécialement à vous pour vous aider à atteindre votre but.

Vous avez tout essayé pour vous remettre en forme sans succès ? Le coaching privé by Tog3ther est fait pour vous !

En plus de nos formules de cours en petit groupe au studio, At home en cours Zoom ou En ligne via notre plateforme de vidéos, nous travaillons avec des personnes de tout profil en séance de coaching individualisé. Diplômés et expérimentés dans l'accompagnement sportif, nous vous offrons nos connaissances pour vous permettre d'acquérir une meilleure mobilité, une plus grande tonicité et une meilleure forme physique et mentale en général.

Coaching sportif personnalisé - Tog3ther - Marseille

Coaching sportif personnalisé - Tog3ther - Marseille

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Appelez-nous au 06 10 90 22 98

Pourquoi opter pour un coaching sportif individuel ?

Il y a de nombreux intérêts et bénéfices à choisir des cours en coaching sportif personnalisé.

Si de plus en plus de personnes se tournent aujourd'hui vers ce mode d'entraînement, c'est en grande partie parce qu'il s'agit d'une solution idéale pour optimiser sa forme physique en étant en permanence pris en charge dans un cadre sportif bien défini. En effet, la pratique sportive ne s'improvise pas et peut même s'avérer complexe pour certain(e)s qui ne sauraient par où commencer pour atteindre leurs objectifs.

En optant pour des sessions de coaching sportif personnalisé, vous bénéficiez donc de nombreux avantages à différents niveaux.

  • Un gain de temps pour vos entraînements

C'est probablement l'un des atouts les plus mis en avant par les personnes coachées : le gain de temps. Avec les rythmes de vie actuels qui ne cessent de s'accélérer, difficile de trouver le temps de bien s'entraîner efficacement. Entre le travail, les enfants et la gestion du foyer, il est souvent compliqué de savoir comment effectuer des séances rapides et efficaces. De ce fait, en choisissant le coaching sportif personnalisé, vous optimisez au mieux votre temps en participant à des séances créées sur-mesure selon vos objectifs et votre état physique et mental.

Accompagné(e) par un coach, vous atteindrez forcément des résultats plus rapidement et votre temps sera mieux investit au quotidien.

  • Une aide dans l'exécution des mouvements et postures

Quand on débute dans une pratique sportive, nous avons tendance à commettre des erreurs qui peuvent avoir des conséquences importantes. Si certains maux ressentis pendant la pratique peuvent sembler anodins, ils peuvent toutefois engendrer des soucis de santé plus graves et donc mettre en péril non seulement vos résultats mais aussi votre volonté de pratiquer une activité sportive régulière.

En choisissant de faire confiance à un coach sportif individuel, chaque mouvement que vous ferez en séance sera efficient. Grâce à l'œil avisé de l'entraîneur, vous serez corrigé(e) à chaque instant dans vos postures et vos enchaînements pour vous permettre de mieux travailler avec efficacité et performance.

Coaching sportif personnalisé - Tog3ther - Marseille

Coaching sportif individualisé - Tog3ther - Marseille

  • Une sécurité pour éviter les blessures et accidents

L'accompagnement d'un coach individuel évite aussi que vous vous blessiez ou que vous subissiez les effets d'un mouvement mal exécuté. En corrigeant votre position et votre travail en séance de yoga, de pilates, de TRX ou encore de Core Training, le coach garde un oeil sur votre bien-être physique général pour vous éviter des blessures handicapantes.

Ainsi, en optant pour un coaching personnalisé, vous ne risquez plus de vous blesser. Votre travail corporel sera toujours sécuritaire et encadré par un professionnel. De plus, la mobilité acquise sera également un plus dans votre vie de tous les jours par exemple pour corriger votre posture dans n’importe quelle situation (au travail, en voiture…).

  • Une obtention de résultats optimisés et plus rapides

Quand on s'entraîne seul(e), nous avons tendance à manquer de recul, d'objectivité ainsi qu'à oublier certains aspects essentiels de notre fontionnement originel.

L'apport d'un coach sportif professionnel est donc aussi de vous ramener aux bases d'une prise en charge qui sera non seulement spécifiquement adaptée à vous mais aussi à vos objectifs de résultars. C'est pourquoi chez Tog3ther, nous nous adaptons à vos besoins grâce à une prise en charge globale et holistique.

En effet, pour obtenir des résultats nous avons constaté qu’il faut travailler sur 3 piliers : le sport, la nutrition et le mental.

Nous travaillons donc ensemble sur cela pour que vous obteniez des résultats rapidement mais surtout durablement. Nous sommes là pour vous donner un maximum de clés pour réussir. Si vous les utilisez toutes nous vous garantissons un maximum de résultats aussi bien sur votre physique que sur votre état mental.

Contactez-nous

Tog3ther : vos coachs sportifs personnels à Marseille !

Coachs sportifs depuis plus de 10 ans, nous sommes fiers et heureux d'accompagner jour après jour de nombreuses personnes de tous profils dans la concrétisation de leur projet de remise en forme et d'entraînement. Dans notre studio installé dans le 11ème arrondissement de Marseille, nous développons sans cesse nos cours pour vous permettre de découvrir et de profiter des bienfaits de multiples méthodes sportives qui ont fait leurs preuves au fil des années.

Véritables passionnés de notre métier, nous sommes à l'écoute de vos besoins, de vos inquiétudes et de vos questions pour être proches de vous à tout instant.

Forts de nos deux personnalités complémentaires, nous sommes en capacité de vous accompagner dans votre objectif personnel sans jugement et dans le respect le plus total de ce que vous ressentez. Mais avant d'aller plus loin, voici quelques mots sur nous...

Julie : votre coach expert bien-être et sport santé

Experte en Pilates, Yoga, Auto-Massage et Fascia, je vous propose de vous accompagner avec douceur et bienveillance dans votre bien-être en général.

Par une approche holistique, globale, je vous aide à retrouver votre énergie, votre vitalité et la liberté de mouvements dont vous avez besoin pour être en pleine santé.

Également spécialisée dans les différentes pathologies du dos, je porte une attention particulière à votre posture et vous aide à retrouver une harmonie dans votre organisation fonctionnelle vous permettant ainsi de vous sentir plus à l'aise, mieux dans votre corps et dans votre tête.

Mes coachings sur mesure sont faits pour créer du lien et prendre réellement soin de vous.

Joachim : votre coach spécialiste perte de poids et nutrition

Expert en perte de poids et nutrition, j'ai développé une méthode basée sur la qualité des entraînements et du mouvement.

Fort de mon expérience, je suis à vos côtés pour vous aider à retrouver la forme de vos 20 ans sans passer des heures à vous entraîner.

Seulement 1h/semaine et surtout sans privation ni frustration, je vous apprend pour savoir comment mieux gérer votre temps pour vous entraîner et comment mieux gérer votre alimentation pour que vos résultats soient durables dans le temps et que cela devienne de nouvelles bonnes habitudes.

Profitez de toute notre expérience et de notre expertise dans le domaine du bien-être et du sport dès aujourd'hui !

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