Yoga Dynamique

Prendre conscience de son souffle par le travail de la respiration

Qu’est-ce-que le Yoga Dynamique ?

Séances basées sur de nombreux mouvements et postures enchaînés permettant de développer l’endurance de force, de prendre conscience de son souffle par le travail de la respiration, et d’exercer sa concentration.

Pour un corps plus souple et plus tonique, une libération des tensions physiques et psychiques et une reconnexion du corps et de l’esprit.

Pratiqué depuis très longtemps en Inde, le Yoga est aujourd’hui considéré dans le monde occidental comme une gymnastique, et même un sport de santé.

Destiné à améliorer l’esprit comme le corps, le Yoga dynamique se démarque du Yoga traditionnel par :

  • Un enchainement fluide et tonique d’une série de postures plutôt sportives ;
  • Le tout rythmé par la respiration et par l’état émotionnel et mental du pratiquant

Il existe ainsi différentes formes de Yoga « dynamiques », dont le Yoga Vinyasa et le Yoga Ashtanga.

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