Pilates on Toyboard
l’alliance parfaite entre les exercices et principes de base de méthode Pilates et l’utilisation de la ToyBoard®
Qu’est-ce-que le Pilates on Toyboard ?
Programme original et unique d’entraînement offrant l’alliance parfaite entre les exercices et principes de base de méthode Pilates et l’utilisation de la ToyBoard® comme plateau de déséquilibre.
En transposant les exercices et enchaînements de cette méthode sur la ToyBoard®, une petite planche de surf d’intérieur en mousse, l’engagement des muscles profonds et les sensations de renforcement postural sont décuplées.
Ces séances permettent alors d’améliorer la mobilité articulaire, l’équilibre, la souplesse, la respiration et la concentration, sur l’accessoire agréable et ludique qu’est la ToyBoard®.
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