Pourquoi s’entraîner en ligne est une solution idéale ?
Les cours, entraînements, programmations et suivis sportifs en ligne et à distance existent depuis bien longtemps maintenant.
À l’instar de certains athlètes de haut niveau voyageant à travers le monde, qui n’ont pas les moyens d’emmener leurs coachs, préparateurs physiques ou autres membres de leur staff, mais qui doivent continuer leur préparation pendant la compétition, cette solution est la plus efficace !
En Mars 2020, cette manière de s’entraîner a été imposée à tout le monde avec les fermetures des salles de sports. Nous même, chez Tog3ther Studio à Marseille avons dû nous adapter rapidement.
En effet nous ne voulions pas que les personnes avec qui l’on s’entraîne, arrêtent de faire du sport. C’est pourquoi nous avons mit en place Tog3ther AT HOME dès le lendemain du jour du confinement, des cours de Pilates, Yoga, Core Training, Stretching en ligne et à distance via l’application ZOOM.
Rapidement nous nous sommes tous aperçu, aussi bien nous les coachs que les adhérents de Tog3ther à Marseille, que c’était un moyen extraordinaire pour s’entraîner !
En effet, tout devient plus facile, accessible et surtout avec un maximum de connexion, non seulement avec nous mais aussi entre vous. Un réel moment de partage, mais aussi et surtout un moment pendant lequel vous vous entraînez de manière efficiente et efficace. Les progrès, l’évolution et les résultats sont au rendez-vous !!!
Avec Tog3ther : les progrès, l’évolution et les résultats sont au rendez-vous !!!
Notre mission est de vous apporter du bien-être par le sport ! Et grâce à ce moyen, il n’y a plus de frontière : Canada, Irlande, Suisse, Nouvelle Calédonie, nous vous accompagnons au 4 coins du monde. Il ne faut pas oublier que les choses changent, et de tout temps l’adaptabilité est le meilleur moyen pour évoluer.
Nous avons constaté que nous avons tous des rythmes de vie différents, entre le travail, les amis, la famille, il est souvent difficile de se dégager du temps pour soi. Or, il me semble que je n’ai besoin de convaincre personne mais, il est primordial de se consacrer du temps. C’est pourquoi Tog3ther EN LIGNE existe. Une plateforme de vidéo d’entraînement disponible 24h/24 et 7j/7.
Tog3ther en ligne, c’est votre studio sportif directement chez vous
Vous organisez votre temps comme bon vous semble et en fonction du temps que vous avez. Des cours de Pilates, Yoga, TRX, Stretching, d’abdos, de renforcement qui durent entre 15 et 60 minutes pour être le plus efficace possible et répondant aux besoins de chacun.
Aujourd’hui, pour faire du sport que ce soit à Marseille ou ailleurs il faut que ce soit simple, sans contraintes, qu'on puisse s’adapter à vous et surtout que vous puissiez voir et ressentir des effets positifs de changements et de bien-être. C’est pourquoi les entraînements en ligne peuvent être le moyen les plus efficace pour vous. C’est ce que je vous explique dans cet article
Coach sportif à Marseille, vous pouvez retrouver tout nos cours en direct via Zoom ou sur notre plateforme de vidéo d'entraînement Tog3ther En Ligne
1- Un entraînement efficace et sécuritaire.
Que ce soit avec Tog3ther At Home ou Tog3ther En ligne, vous êtes guidés, dirigés afin d’avoir la bonne exécution de chaque mouvements, pour ne pas vous faire mal mais surtout, afin que l’exercice, et plus largement la séance, soit la plus optimale.
De cette manière, vous êtes obligés d’avoir un bon ressenti pour prendre soin de vous, améliorer votre posture par exemple ou limiter les douleurs de dos.
Avec Tog3ther At Home grâce à l’application Zoom, nous avons toujours un œil sur vous afin de vous corriger si cela est nécessaire.
Et grâce au groupe Facebook : Tog3ther En ligne, vous pouvez nous poser n’importe quelle question afin de mieux réaliser vos différents entraînements.
Nous privilégions la qualité à la quantité.
Votre bien-être est notre leitmotiv.
Nous avons à cœur de garder le contact, la proximité qui nous permettra d’avancer ensemble et de progresser. En petit groupe ou en individuel, nous sommes toujours là pour vous afin de partager et d’échanger.
Ici, Margaux après 9 semaines d'entraînement qui avec ses mots : "Perd son jean de façon flagrante" en 15 min de sport par jour et une alimentation saine.
2- Toujours la possibilité de s’entraîner.
Bien souvent, les salles de sport traditionnelles proposent des cours collectifs, un plateau musculation. Un coach sportif vous fait un bilan et une programmation, souvent la même pour tous le monde, sans aucune personnalisation.
Puis vous êtes livrés à vous même. Vous voulez faire un peu de musculation mais vous ne savez pas comment fonctionne les machines et personne n’est là pour vous aider.
Vous êtes noyés en cours collectifs car il y a beaucoup de monde et le coach ne peut pas vous corriger.
Ou alors, si les cours sont sur réservations, comme le Pilates ou le Yoga par exemple, il faut s’y prendre au moins 15 jours voir 3 semaines en avance pour espérer avoir une place. De plus si pendant une semaine vous n’êtes pas là, pour des raisons professionnelles (déplacement, formations, réunions...) ou autres, la salle ne se déplace pas avec vous et ne reste pas ouverte pour vous.
Avec Tog3ther en ligne il n’y a plus d’excuses pour ne pas s’entraîner, une simple connexion internet ou 4G suffit. En 2 cliques vous avez accès à votre studio en ligne via votre espace membre et vos coach sportif sont là pour votre cours de Pilates si vous souhaitez vous renforcer en douceur, du Stretching, du Yoga ou Yin Yoga si vous préférez vous détendre.
Ou alors quelque chose de plus dynamique comme le TRX ou bien le Core Training.
Que vous soyez, chez vous, en déplacement pro ou même en vacances, pour ne pas perdre le rythme, votre coach sportif vous accompagne partout !
De plus grâce aux différentes programmations vous saurez exactement quoi faire et comment le faire en fonction de vos objectifs !
3- Gain de temps maximum.
Aujourd’hui nous courons après le temps : il devient une denrée rare et précieuse.!
C’est pourquoi si une salle de sport se trouve trop loin de chez vous ou de votre lieu de travail bien souvent vous renoncez.
La moyenne de déplacement vers sa salle de sport en France est de 20 minutes. Si on est rapide il faut compter 15 minutes pour l'habillage, le déshabillage et la douche pour ensuite aller au boulot. En finalité pour faire 1h de sport, cela vous en prend 2 !
Si vous faites ça pendant votre pause de midi vous n’avez même pas le temps de manger.
Et le soir, il faut compter sur les embouteillages qui peuvent doubler le temps de trajet et encore faut il trouver une place de parking une fois arrivé à la salle de sport.
Imaginez-vous maintenant avec tout ce temps de gagné !
Plus de temps pour vous, plus de temps à partager avec vos proches, faire les devoirs aux enfants par exemple, préparer à manger… et tout ça en aillant fait votre sport.
Gagnez un maximum de temps grâce à la plateforme Tog3ther en Ligne.
En 5 min, vous êtes prêts à vous entraîner, 1h de training et il vous reste 1h pour vous changer, manger et prendre même un petit café.
Où bien le soir en rentrant directement à la maison, petit training de 20 min, vous fermez le PC et vous êtes chez vous avec votre famille sans stress de re-prendre la voiture etc...
Gain de temps, stress en moins : voilà les atouts de votre salle de sport en ligne grâce à Tog3ther !
Les coach sportifs de Tog3ther à Marseille sont là pour vous et en illimité grâce à Tog3ther At home et Tog3ther en ligne
Je découvre l'offre illimitée 100% en ligne de Tog3ther
4- Un seul focus = votre entraînement, votre bien-être !
Dans une salle de sport, vous allez retrouver beaucoup de contraintes ou de stimuli qui peuvent vous « détourner » de votre objectif.
Contraintes de matériels par exemple, impossibilité d’accéder à une machine ou un cours car trop de monde ou manque de place.
Avec votre coach sportif en ligne, votre seul focus c’est vous, vos mouvements, votre bien-être !
Que vous soyez à Marseille, Paris, Lyon ou n’importe où dans le monde, votre coach sportif vous suis partout et est là pour vous !
Que ce soit chez vous, ou bien en déplacement dans une chambre d’hôtel, ou sur votre lieu de vacances, il vous suffit d’avoir un espace équivalent à un tapis pour vous entraîner.
Un seul focus : le coach sportif en face de vous qui vous guide dans votre pratique sportive, qui vous explique exactement comment faire les bons mouvements qui vous corrige si besoin.
Il n’y a aucune autres distractions que votre entraînement et grâce à cela la seule chose à laquelle vous pensez c’est vous. C’est de cette manière là que les résultats arrivent rapidement !
Vous êtes efficaces et efficients dans chaque exercice que vous faites.
5- Le coaching individuel à distance ça marche !
Bien souvent, on pense qu’un coach sportif personnalisé doit être derrière nous physiquement pour nous aider à nous dépasser quand on veux atteindre des résultats comme la perte de poids. Car on pense qu’il va nous pousser à nous dépasser à chaque instant. Ce qui, je vous l’accorde est en partie vrai.
Mais que ce passe t il réellement, une fois la séance hebdomadaire terminée ?
Il n’y a plus grand-chose qui se passe jusqu’à la prochaine séance, l’action du coach sportif est assez limitée pour créer un réel changement en 1h par semaine. Et d’expériences, il y a très peu de contact en dehors de séances.
Avec un coaching en ligne, on va beaucoup plus loin que simplement du sport. Au travers des différents modules de formation, on apprend à retrouver de bonnes habitudes au niveau alimentaire par exemple. On apprend à gérer son temps afin de pouvoir s’entraîner au moins 3 fois par semaine. Et réellement en fonction de VOTRE VIE. Sans cette contrainte de prendre rendez-vous avec le coach sportif. Là, vous prenez un rendez vous avec vous même, l’impact psychologique n’est pas le même, il est beaucoup plus puissant pour créer du changement, de la motivation et de la rigueur.
En effet, grâce au coaching sportif en ligne, c’est un plan personnalisé étape par étape pour atteindre vos résultats. Aucunes contraintes, ni de temps lié à la disponibilité de l’un ou de l’autre ni de lieu. Vous pouvez vous entraîner d’où vous voulez !
Un lien permanent avec votre coach qui est là pour vous aider pas à pas et créer du changement.
De plus grâce à cette distance il est très simple d’envoyer un message à son coach sportif, écrit ou vocal. Si l’on à une question ou si l’on doute sur quelque chose : la réponse du coach est quasi instantanée, pas besoin d’attendre 1 semaine. Cet échange rapide permet d’être pro-actif dans cette démarche de perte de poids et d’être toujours dans le mouvement, DANS L'ACTION.
Si vous en doutez voici quelques uns des résultats obtenu grâce au coaching en ligne.
Coachs sportifs à Marseille, spécialisés dans le sport santé et bien-être, nous vous aidons à réaliser vos objectifs sans frustration. Via nos cours dispensés At home en cours Zoom ou En ligne via notre plateforme de vidéos accessible 24/24 et 7/7, nous sommes à vos côtés pour vous aider vous sentir mieux.
Prenez contact avec nous pour échanger sur votre projet pour atteindre votre équilibre physique et mental.