Vibrations du désert : Yoga et Trek au coeur du Sahara

Danse et écriture intuitive - Yoga énergétique - Yin Yoga - Méditation - Pranayama

Du samedi 09/03/2024 au vendredi 15/03/2024

7 JOURS ET 6 NUI TS

Cette invitation à explorer et à ressentir le désert combine Yoga, écriture, danse intuitive et trek pour vous offrir une expérience riche et multisensorielle.

Les moments de tranquillité alliés à la sérénité du désert nous permettront de se reconnecter à soi, d'apprendre à mieux se comprendre, et de répondre avec bienveillance à nos besoins intérieurs.

En intégrant des sessions d'écriture, je vous inviterai à explorer vos ressentis et à mettre des mots sur votre vécu. La danse intuitive, quant à elle, sera notre moyen d'expression corporelle, pour explorer et libérer nos énergies.

Ensemble, dans la magie des "Vibrations du Désert", nous tisserons des moments de partage, de bien-être et de découverte.

Nous souhaitons offrir une expérience complète et harmonieuse, où chaque activité, méditative, énergétique, créative ou expressive, contribue à votre voyage intérieur.

Chaque posture, chaque mot écrit, et chaque pas amène vers une célébration de votre être dans l'immensité du désert.

Pour vous inscrire, cliquez sur "Je m'inscris"

Ou en appelant directement Elina au :+33 7 86 97 46 65

Je m'inscris

Avec Julie Gandia de Tog3ther Studio

Je suis Julie, diffuseuse de bien-être, amoureuse du mouvement et du travail énergétique depuis plus de 12 ans. Formée en Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Do IN, je me consacre pleinement à l'art d'enseigner et de partager ces pratiques transformatrices.

Ma mission est de vous accompagner dans cette quête personnelle, de créer un espace sécurisant et positif où chaque participant peut se sentir libre d'explorer, de grandir et de créer des liens sincères avec lui-même.

C'est avec une immense joie et beaucoup d'enthousiasme que je vous invite à nous rejoindre pour partager ces moments précieux et vous guider dans cette aventure riche en découvertes et en vibrations positives.

PROGRAMME EN UN COUP D'OEIL

Samedi 09 mars 2024 : Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad

Dimanche 10 mars 2024 : Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe

Lundi 11 mars 2024 : Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade - Ancrage et adaptation

Mardi 12 mars 2024 : Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade - Infusion des énergies

Mercredi 13 mars 2024 : Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade - Partage & Fusion

Jeudi 14 mars 2024 : Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad - Célébration & Transformation

Vendredi 15 mars 2024 : Transfert vers l'aéroport

MATÉRIEL À EMPORTER

> Duvet avec température de confort entre 5 et 10°

> Tapis de sable, serviette ou fouta pour la pratique. (Optionnel, on peut faire sans aussi)

> Un carnet/cahier et un stylo

> Vêtements amples et confortables qui vous permettent de bouger librement

> VALISE DU DÉSERT (description complète plus bas)

VOLS CONSEILLÉS

*Donnés à titre indicatif pour optimiser un un départ/retour groupé. Nous assurons la navette aéroport/riad le premier et dernier jour du séjour indépendamment du billet choisi.

Itinéraire de vol 1

Aller : 9/03 TRANSAVIA MRS 10:45 - MRK 13:45

Retour : 15/03 RYANAIR MRK 9:00 - MRS 11:50

Itinéraire de vol 2

Aller : 9/03 RYANAIR MRS 17:15 - MRK 20:00

Retour : 15/03 RYANAIR MRK 9:00 - MRS 11:50

PROGRAMME JOUR À JOUR

SAMEDI 09 MARS 2024

Accueil à l'aéroport de Marrakech - Rencontre et quartier libre à Marrakech - Nuit en Riad

Arrivée à Marrakech et transfert de l'aéroport au riad par Caravane du bedouin.

Soirée quartier libre et accueil par Caravane du bedouin.

Nuit en riad au cœur de la médina.

DIMANCHE 10 MARS 2024

Transport vers M'Hamid - Nuit en bivouac fixe

Départ tôt le matin pour rejoindre M'Hamid, dernier village avant le Sahara.

La journée de transport sera l'occasion d'admirer les montagnes de l'Atlas et ses villages traditionnels.

Une pause déjeuner est prévue à la belle kasbah d'Ait Ben Haddou.

L'arrivée se fera à M'Hamid au bivouac fixe tout confort dans la soirée.

LUNDI 11 MARS 2024

Trek de 3h/3h30 - Bivouac nomade - Ancrage et adaptation

Premier jour de trek, la caravane chamelière l'équipe bédouine vous emmène découvrir les dunes de Sidi Naji pour un premier campement nomade.

Ancrage & Énergie. Yoga Vinyasa, Yin Yoga sous les étoiles

MARDI 12 MARS 2024

Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade - Infusion des énergies

Deuxième jour de trek, le campement se lève et reprend sa route au coeur du désert. Le soir, une nouvelle veillée est prévue remplie de chansons et de délicieuses tajines.

Pranayama, yoga vinyasa, relaxation & atelier d'écriture

MERCREDI 13 MARS 2024

Trek de 2h30/3h - Bivouac nomade - Partage & Fusion

Aujourd'hui, nous allons à la grande dune, erg Zahar, l'apothéose du voyage. Un lieu magique qui propose une vue à couper le souffle sur l'étendue du désert. Dernière nuit en bivouac étoilé en compagnie des nomades.

Atelier Yoga duo, partage et connexion. Marche silencieuse, partage & fusion.

Cercle de partage, d'échanges et de réflexion. Méditation & danse intuitive aux vibrations du désert.

JEUDI 14 MARS 2024

Retour de trek en 4x4 - Retour vers Marrakech - Nuit en riad - Célébration & Transformation

Le matin, un 4x4 vous ramène vers le bivouac fixe où vous pouvez reprendre vos affaires et prendre une douche.

Puis le transport vous ramène à Marrakech où vous serez déposé à votre riad en soirée. Vous aurez le reste de la soirée libre pour explorer la ville ou se détendre au riad.

Cercle de gratitude, se célébrer à travers le mouvement.

VENDREDI 15 MARS 2024

Transfert vers l'aéroport

Si votre séjour se termine ce jour, notre transport vous conduira à l'aéroport.

Pour vous inscrire, cliquez sur "Je réserve mon séjour"

Ou en appelant directement Elina au :+33 7 86 97 46 65

Je réserve mon séjour

CONDITIONS DU SÉJOUR

• L'accueil se fera à l'aéroport par le transport de Caravane du bedouin qui vous emmènera à votre riad.
• Les lits en riad et campement fixe se font dans des chambres partagées.
• Le transport vers le désert vous donne rendez vous tôt le matin sur la place jemaa el fna ou un parking à proximité de votre riad. Les détails du départ vous seront communiqués.
• Les nuits en bivouac nomade se font sous de grandes tentes pendant le trek. Les soirées se passent en extérieur et il n'y a pas de douches ni de sanitaires. Les dunes offrent l'intimité nécessaire.
• Les dromadaires peuvent porter vos affaires utiles au trek. Le reste de vos valises peuvent être laissées au campement fixe durant le séjour.
• De l'eau potable en quantité suffisante est transportée par les dromadaires.
• La cuisine est locale et des menus alternatifs (végétariens, allergies...) peuvent être mis en place sur demande.

POLITIQUE DE RÉSERVATION

• Un participant est inscrit au séjour à réception d'un acompte défini lors de l'inscription.
• Le séjour est garanti à partir de l'inscription d'un minimum de 6 participants.
• Chaque participant est invité à vérifier les validités de son passeport.
• La réservation des billets d'avion est personnelle et doit se faire après validation du séjour. Un séjour non garanti est sujet à annulation s'il n'y a pas assez de participants. C'est pourquoi il est impératif d'attendre que le séjour soit garanti pour prendre ses billets.

POLITIQUE D'ANNULATION

Pour chaque participant, la réservation est annulable et remboursable selon le délai d'annulation suivant :

• jusqu'à 21 jours avant le départ : une annulation est gratuite et donne lieu à un remboursement intégral.
• moins de 20 jours avant le départ : une retenue de 30% sera appliquée
• moins de 7 jours avant le départ : une retenue de 70% sera appliquée
• moins de 48h avant le départ : la totalité de la somme est dûe

*En cas de force majeure (blessures, décès...) le séjour est entièrement remboursable sous présentation d'un justificatif.

VALISE DU DÉSERT

INDISPENSABLE À GLISSER DANS VOTRE SAC

• Sac de couchage
• Passeport en cours de validité
• Voir les différentes rubriques ci-dessous

NOUS FOURNISSONS

• Le matériel de bivouac
• Grande tente commune
• Matelas de sol et couvertures supplémentaires

POUR TRANSPORTER SES AFFAIRES

• Un sac petit et léger pour avoir quelques affaires à portée de main durant la marche.
• Un sac souple, compact et avec un brin de minimalisme pour porter ses affaires pendant le trek : ce dernier sera transporté par les dromadaires.

À NOTER : Il y a possibilité de laisser sa valise au bivouac fixe pendant le trek, et de voyager uniquement avec le nécessaire au séjour dans le désert.

POUR LA TROUSSE À PHARMACIE

• Doliprane, Antidiarrhéiques, huiles essentielles.
• Crème solaire avec un indice fort pour supporter le soleil tout au long de la journée
• Des pansements pour ampoules
• Pince à épiler, antiseptique

TESTER SES CHAUSSURES : Ne partez pas avec des chaussures neuves ! Pensez à les porter régulièrement avant le départ pour qu'elles puissent se faire à votre pied. Vous éviterez ainsi les ampoules.

POUR LA TROUSSE DE TOILETTE

• Papier toilette et briquet (Toilettes en pleine nature pendant le trek, le papier est à brûler après usage)
• Quelques petits sacs poubelle (Les déchets se brûlent mais cela peut être utile)
• Lingettes bébés pour une toilette de chat
• Gant de crin pour brossage à sec
• Shampoing sec et peigne
• Boules quies
• Eau micellaire sans rinçage
• Serviette en micro fibre pour gain de place (Douches au bivouac fixe)

POUR UNE TENUE PARFAITE

• Vêtements légers et confortables. Privilégiez les manches longues pour vous protéger du soleil et des matières respirantes pour éviter la transpiration.
• Une tenue propre et chaude pour pouvoir se changer le soir venu et être au chaud durant les veillées fraîches
• Leggings et sous vêtements thermiques, une paire de gants, un bonnet (si vous partez durant les mois "froid" de décembre, janvier et février)
• Chaussures de marche ou sandales
• Lunettes de soleil
• Casquette ou couvre chef pour éviter les insolations. Le mieux est d'acheter un chèche sur place.

LE CHÈCHE : Le chèche est un grand morceau de toile de plusieurs mètres de long. Chaque nomade en possède un. Le jour, il permet de s'enrober la tête à l'intérieur pour se protéger du soleil, du vent, et du sable. La nuit, il tient chaud. L'équipe de nomade se fera un plaisir de vous montrer comment le porter. Il est possible d'en acquérir un directement au bivouac fixe, avant le départ.

POUR VIVRE LE DÉSERT LE JOUR

• Une grande gourde
• Appareil photo (prévoir de l'emballer dans des sacs plastiques pour éviter le sable)
• Carnet pour noter ses émotions ou croquer le paysage
• En-cas réconfortants pour les coups de mou (mélanges de fruits secs ou barres chocolatées)

POUR VIVRE LE DÉSERT LA NUIT

• Lampe frontale
• Une bouillotte pour la nuit lors des mois "froid"
• Un duvet pour dormir confortablement (Vous pourrez dormir sous une grande tente commune, ou dans une dune à la belle étoile. Matelas de sol fournis et couvertures supplémentaires à disposition)

QUELLE TEMPÉRATURE DE CONFORT POUR LE DUVET ?

• Octobre, Mars, Avril, Mai : Entre 10 et 15 °
• Novembre, Février : Entre 5 et 10 °
• Décembre, Janvier: Entre 0 et 5°

Tarifs :

790,00 € au départ de Marrakech

EARLY BIRD 750€ avant le 01 jan. 2024

Pour vous inscrire, cliquez sur "Je réserve mon séjour Vibrations du Désert"

Ou en appelant directement Elina au :+33 7 86 97 46 65

Je réserve mon séjour "Vibrations du Désert"